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***(月)←NEW&(水) 暮らしの学校で「新体操」も開催中★***
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『スタジオメイ@岡崎市では”からだを診て”今の自分を知ることができます』
◆◇◆ mayこと、やないみどり です ◆◇◆
小さな頃はお遊戯大好き〜中学の部活でバク転を
〜高校・大学では演劇&バレエ・ダンスを。
そんなワタクシですが、
実は20代で自律神経が不調となり(当時は原因不明の体調不良)
漢方・足つぼ・ヨガ・セルフ整体・呼吸を通じ25年超、
実際のからだ(子供〜大人)を診てきました。
現在は【からだみ(:診)】と称して
身体の声をみなさんにお伝えしながら
動く瞑想=ヨガと セルフケア整体を お伝えしています♪
★〈原因不明の体調不良…を診る〉
〜mayヨガの「からだみ」〜
★〈消化不良・胃もたれ
機能性ディスペプシア〉
…ツボ・ストレッチ&呼吸
***オンラインヨガ月額550円♪…身体の声を聴く時間、一緒に持ちませんか?***
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◆◇◆ お問い合わせ/ご予約等は【メールが基本】になります ◆◇◆
*クラス中/不在のため電話は不確実となります_(._.)_
*ご継続の際は【公式LINEでのやり取り】も可能になります♪
◆◇◆ スタジオ参加には 【キャンセルポリシー】を設定させて頂きます ◆◇◆
@ 〜8日前まで【キャンセル料はかかりません】(・∀・)
↑
A 1週間前から「半額程度」&3日前から「8〜9割程度」を頂戴する、
または
別日への振替もあります(:月額オンラインセットの方は特典あり)
*スタジオ都合の際は、相応に対応致します/天候によるものは上記に準じます。
◆◇◆ 道順/スタジオの写真は【googleページで】ご覧頂けます ◆◇◆
*セルフケア整体 &(木日) ヨガ グループレッスンは
→@羽根スタジオ…岡崎自動車学校の真裏です
*(火午後)ヨガ グループレッスンは@シビックセンター
→館内の写真はこちらでご覧いただけます♪
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『シンプルで、クリーンなこころとからだに♪』
●グループでのヨガレッスン/個々〜3人までのセルフケアヨガ整体(出張有り)
/オンラインヨガ/ZOOMを使ったセルフケア指導
…からお好みの状況にて、
ご自身に耳を傾ける機会をお取りください(・∀・)
***mayヨガ&セルフ整体の【身体・メンタルに対する効果】は?***
◯個々の状態チェック♪【からだみカウンセリング】が行えます(・∀・)
↓
20年超の経験から【毎日良くするセルフ整体】をお伝えしています(・∀・)
★〈呼吸を深め、免疫力up♪〉
〜セルフケアグッズ編:購入方法もご案内〜
★〈骨盤の歪みを治すと
どうなる?〉
*持ち物や服装などは【よくある質問Q&A】をご覧ください。
◆◇◆ ヨガ・グループレッスン ◆◇◆
●羽根スタジオのレッスン(木・日)の他:空き状況はこちら★、
↓
【火:13時半〜@シビックセンターにて】
月2〜3回、開催中♪ *問い合わせは当スタジオへ
○初めての方は【@=グループレッスン*ミニからだみ無しOK】へ直接参加
もしくは【A=からだみセルフケア整体:35分】で
個別にmayヨガ基礎の【骨盤ほぐし】を把握の上、合流もおススメです(・∀・)♪
●その後は続けやすい形をお選びいただけます(・∀・)
↓
【レッスン内容】【料金】もしくは【スタジオメイ初めての方へ☆】へどうぞ
*シルバー:65歳〜さんのお得プラン有り/妊婦さんも安全にご参加頂けます♪
◆◇◆ オンラインヨガ ◆◇◆
●全国どこにいらしても、ご参加可能です♪
○ご参加にあたっては
↓
【@ 週2〜オンライン視聴】*みなさんは映りません&後から視聴可&月額一律料金!
&
【A 月1回 対面ZOOM20分カウンセリング】…をお得にお受け頂けます(・∀・)
●その後は、続けやすい形をお選びいただけます(・∀・)
↓
【クラス内容】【料金】もしくは【スタジオメイ初めての方へ☆】へどうぞ
*シルバー:65歳〜さん割・学割プラン有/男性の方も、気軽にご参加頂けます♪
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◆◇◆ からだみセルフケア ヨガ整体 ◆◇◆
●通称「からだみパーソナル」…お一人からグループ3人までOKです(・∀・)
↓
「からだみ」を個別に深くお届けし「からだと心≒メンタルのバランス」を
ご自身で整えていくための、スペシャルtimeです♪
○【癒し&整えるセルフケア】と【呼吸とインナーマッスルを整えるヨガ】の
両方を自由にカスタマイズできます(・∀・)
● 出張セルフケア ヨガ整体可能です♪*60分以上のコースでお受けできます
・ご自宅や職場に伺います(・∀・) *換気の確保をお願い致します
↓
戸崎町より車で5分以内であれば、出張費【500円】♪
→以下、5分毎に「+700円」でお受けします。
・4人以上のグループ・企業様で多人数の場合は
【ケアグッズの種類・内容のすり合わせ】等を様々なパターンで対応可能です(・∀・)
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『健康で、明るいこころとからだに♪』
キッズ体操クラスは (*女の子限定)
「年中さん〜上は小学校6年生…から、メイ卒業の中学生」までOK
バレエを基礎とし
【大きく伸びやか・しなやかに】動く、ダンスのような体操です。
メンタル⇔からだの関係を整えつつ、
しなやかな応用の効くからだ作りをします(*【月3回制】)
★新体操'20.4.17
【お籠り期・お家レッスン♪】
…内容の参考にどうぞ(・∀・)
★マット'20.4.25
【お籠り期・お家レッスン♪】
…内容の参考にどうぞ(・∀・)
【伸び伸びと成長する、心とからだ作り】を、
健康アドバイスを含めて行っております。
少人数で【密を避け、接触部分をヨガマットで分けて】行っています♪
★過去発表@ せきれいイベント
★22年度発表〜ミニミニ編集版〜
【シビックセンター・よりなん・六名体育館】で行います(・∀・)
近くの子から、ちょっと遠くの子、&わんぱくな子からちょっとおとなしいお友達まで、
「あれがやってみたい!」と思えたら、みんな同じです。ぜひご一緒に☆(・∀・)
新しいお友達の体験は '24年3月 発表前ですが→【2月半ば〜】受付可能日 設定しました♪
*(月水) 暮らしの学校で「新体操」も開催中★
*詳しくは【クラス内容】【料金】【よくある質問Q&A】をご覧ください。
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