1.

〜スタジオメイでは「安心してレッスンに入って頂ける体制」で
お待ちしております(・∀・)〜

・ヨガについて　↓こちらのblogへどうぞ(・∀・)↓

*７/6更新 初めての方へ mayヨガ＆整体の【スタジオ or オンライン参加】総合ご案内
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— 柳内緑(may) (@midoriyanai) July 7, 2022

・キッズクラスについて
基本を大事にしています。それぞれの個性を尊重し、あいさつやお友達とのふれあいも大切なことと考えています。

また、それぞれのお子さんの健康状態を『からだの動き』から見て、気づいたことがあれば『簡単なからだケア』のアドバイスをさせて頂いております。
(実際に“風邪をひきにくく”なったり、“頑張りすぎて疲れてしまう”子が力を抜いて色々なことに取り組めるようになったり、という事例もあります)

そして、“好き”であれば、続きます。興味をお持ちの方は体験で一緒にやってみてくださいね。

2.

【スタジオで着替えができます】

・ヨガの場合
動きやすい服装であれば結構です。下を向いたり、足を上げたりするポーズもありますので、少し体にフィットするものの方がおすすめです。

足元は裸足ですが、寒い時期は『5分指の靴下』を履かれていても行えます。ヨガマットをお持ちの方は、ご持参下さい。 （マットレンタルは1回200円･体験時無料）。

汗をかきやすい方や、夏場などはタオルをお持ちのほうがよいでしょう。
飲み物の販売はしておりません。

《※ヨガ前に「刺激の少ない飲み物(：水分)」を摂るのはおススメです。普段水分をあまり摂らない方は、巡りの助けになります》

・キッズクラスの場合
動きやすい服装であれば結構です。足元は裸足です。理想の服装はレオタードですので、体にフィットし、伸びちぢみするものの方がよいでしょう。

《※冬は、レッグウォーマーや羽織ものを用意なさるのがおススメです》

3.

スタジオの前（に５台あります。地図をご参照下さい）。
車でお越しの方はご連絡下さい。《※「Q＆A：4」もご参照ください》

お近くの方は歩きや自転車などでのお越しを大歓迎です。車の乗り合いも含めて、貯めるとお得なエコポイントをさしあげています。

4.

体験で初めてお越しになる方は、メールや電話で事前にやり取りをさせてください。
《※体験のご予約は「前日お昼くらいまでに」ご連絡ください》

次回以降は、ご参加の際に『事前のご連絡』を頂いています。『確実なご参加』のためには“前日夜〜8時”でご連絡ください。当日は、クラス開催があればご参加頂けます。

また、『車でいらっしゃる方』は、折り返しの“駐車連絡”をさせて頂きます。

5.

10分前くらいのお越しで大丈夫です。
時間帯により近隣の道路が混みあうことがあります。豊田方面からや、安城方面からお越しの方は、渋滞迂回やスムーズな道もご案内いたします。
まずは安全第一で、あわてずにお越しください。

遅れてしまった場合は静かにご入室くだされば結構です。15分ほどの遅刻でも十分クラス内容を行っていただけます。

6.

ヨガのレッスンでは特に、｢胃に未消化のもの｣がある状態だとかえって内臓の負担になることがあります。
(体を上下逆さにしたり、お腹をねじったりします）
ただし、低血糖ですと脳貧血などにもなりかねませんので　流動食やしぼったジュースなどを上手に利用して　気持ちよく受けられるように工夫されることをおすすめします。

7.

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*11/2更新 効果は？…改善できる症状・パターン♪からだみ呼吸ヨガ＆カウンセリング ヨガ整体

22歳で「原因不明の体調不良」と感じてから25年、【からだを診て】たどり着いたのは
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頭≒脳と、からだが反応しあうので【身体に効果的にアプローチ】して頭を楽にすることです https://t.co/G6pbX1c3Hi

— 柳内緑(may) (@midoriyanai) November 2, 2022