★ヨガ＆セルフケア整体のご案内は【下記blogでも確認できます】↓↓
＊new羽根スタジオにてセルフケア整体(・一部ヨガ)＆シビックセンターにてヨガ♪

★キッズ新体操＆マット運動のご案内は【下記blogでも確認できます】↓↓
＊(月火土)シビックセンター等でのマット＆新体操／(水) 暮らしの学校「新体操」開催★

＊キッズご案内は【下段へjump！】 or 【クラス内容】へお進みください。

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●スタジオメイ＠岡崎市では”からだを診て”今の自分を知ることができます●


《mayこと、やないみどり です》

小さな頃はお遊戯大好き〜中学の部活でバク転を
〜高校・大学では演劇＆バレエ・ダンスを。

そんなワタクシですが、
実は20代で自律神経が不調となり(当時は原因不明の体調不良)

漢方・足つぼ・ヨガ・セルフ整体・呼吸を通じ25年超、
実際のからだ(子供〜大人)を診てきました。


現在は【からだみ(:診)】と称して
身体の声をみなさんにお伝えしながら

動く瞑想＝ヨガと セルフケア整体を お伝えしています♪



★効果は？…改善できる症状・パターン

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●お問い合わせ／ご予約等は【メールが基本】になります●

＊クラス中／不在のため電話は不確実となります_(._.)_
＊ご継続の際は【公式LINEでのやり取り】も可能になります♪


● スタジオ参加には 【キャンセルポリシー】を設定させて頂きます ●

�@ 〜8日前まで【キャンセル料はかかりません】(・∀・)
↑
�A 1週間前から「半額程度」＆3日前から「8〜9割程度」を頂戴する、または
別日への振替もあります(:月額オンラインセットの方は特典あり)




＊スタジオ都合の際は、相応に対応致します／天候によるものは上記に準じます。


● 道順／スタジオの写真etcが【googleページで】ご覧頂けます ●

*「セルフケア整体」≒パーソナル＆「平日ヨガ」は@羽根スタジオ
→岡崎自動車学校の真裏で開催♪

*「火午後＠シビックセンターのヨガ」館内の写真はこちらをクリック♪

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〜シンプルで、クリーンなこころとからだに♪〜

●からだみ呼吸ヨガのグループレッスンは、
↓
羽根スタジオのレッスン(*空きはイレギュラー)の他、

【(火)13時半〜＠シビックセンターにて】
月2〜3回のNEWクラスを開催♪ *問い合わせは×シビック○当スタジオへ

◯スタジオメイでは【からだみカウンセリング】が行えます(・∀・)
↓
20年超の経験から、みなさんのからだと心の状態を診て
【その日から効くセルフ整体】を毎回チェックし、お伝えします(・∀・)

★スタジオメイのセルフ整体＆ヨガ効果倍増のグッズ案内

●オンラインヨガも【事前のメールカウンセリング】有りで
みなさんの状態を伺い、内容に取り入れます♪

＊持ち物や服装などは【よくある質問Q&A】をご覧ください。



◆ ヨガ・グループレッスン ◆

・平日午前スタジオクラスの空きは「イレギュラー」*こちらでチェック
↓
(火)13時半〜＠シビックセンター:月２〜３回開催は余裕です♪

・初めての方は【�@＝スタジオヨガ*ミニからだみ無しOK】
もしくは【�A＝からだみセルフケア整体：35分】で
↓
スムーズに、mayヨガ基礎の【呼吸作り】から合流して頂けます(・∀・)

・その後は、続けやすい形をお選びいただけます(・∀・)
↓
【レッスン内容】【料金】もしくは【スタジオメイ初めての方へ☆】へどうぞ

＊シルバー:65歳〜さんのお得プラン有り／妊婦さんも安全にご参加頂けます♪

◆オンラインヨガ◆

・全国どこにいらしても、ご参加可能です♪


・ご参加にあたっては
【�@ 週2〜オンライン視聴】*みなさんは映りません＆後から視聴可＆月額一律料金！
【�A 月１回 対面ZOOM２０分カウンセリング】…をお得にお受け頂けます(・∀・)


・その後は、続けやすい形をお選びいただけます(・∀・)
↓
【クラス内容】【料金】もしくは【スタジオメイ初めての方へ☆】へどうぞ
＊シルバー:65歳〜さん割・学割プラン有／男性の方も、気軽にご参加頂けます♪

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◆からだみセルフケア ヨガ整体◆

・通称「からだみパーソナル」…お一人からグループ3人までＯＫです(・∀・)
↓
"からだみ"を、個別に深くお届けし「からだと心≒メンタルのバランス」を
ご自身で整えていくための、スペシャルtimeです♪

・【癒し・整えるセルフケア】＆【じっくりインナーマッスルから使うヨガ】と、
ご自由にカスタマイズ(・∀・)



*8月より「セルフケア整体≒パーソナル」は
@羽根スタジオ…岡崎自動車学校の真裏に移転します♪


◆出張セルフケア ヨガ整体あり♪◆ *60分以上のコースで受付可能です

・換気を確保頂けるようでしたら、ご自宅や職場に伺います(・∀・)

→戸崎町より車で5分以内の場所は、出張費無料です。
→以下、5分毎に「＋700円」でお受けします。

・グループ・企業様など、多人数の場合は
【ケアグッズの種類・内容のすり合わせ】等、様々なパターン対応可です(・∀・)

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〜健康で、明るいこころとからだに♪〜

キッズ体操クラスは (*女の子限定)
「年中さん〜上は小学校6年生…から、メイ卒業の中学生」までOK

バレエを基礎とし
【大きく伸びやか・しなやかに】動く、ダンスのような体操です。

メンタル⇔からだの関係を整えつつ、
しなやかな応用の効くからだ作りをします(*【月３回制】)

【伸び伸びと成長する、心とからだ作り】を、
健康アドバイスを含めて行っております。

少人数で【密を避け、接触部分をヨガマットで分けて】行っています♪



8月より【シビックセンター・よりなん】などで行います(・∀・)

近くの子から、ちょっと遠くの子、＆わんぱくな子からちょっとおとなしいお友達まで、
「あれがやってみたい！」と思えたら、みんな同じです。ぜひご一緒に☆(・∀・)

＊新しいお友達の体験や見学、お待ちしております♪

＊詳しくは【クラス内容】【料金】【よくある質問Q&A】をご覧ください。

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