



★ヨガ&セルフケア整体のご案内は【下記blogでも確認できます】↓↓
*new羽根スタジオにてセルフケア整体(・一部ヨガ)&シビックセンターにてヨガ♪
★キッズ新体操&マット運動のご案内は【下記blogでも確認できます】↓↓
*(月火土)シビックセンター等でのマット&新体操/(水) 暮らしの学校「新体操」開催★
*キッズご案内は【下段へjump!】 or 【クラス内容】へお進みください。
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●スタジオメイ@岡崎市では”からだを診て”今の自分を知ることができます●

《mayこと、やないみどり です》
小さな頃はお遊戯大好き〜中学の部活でバク転を
〜高校・大学では演劇&バレエ・ダンスを。
そんなワタクシですが、
実は20代で自律神経が不調となり(当時は原因不明の体調不良)
漢方・足つぼ・ヨガ・セルフ整体・呼吸を通じ25年超、
実際のからだ(子供〜大人)を診てきました。
現在は【からだみ(:診)】と称して
身体の声をみなさんにお伝えしながら
動く瞑想=ヨガと セルフケア整体を お伝えしています♪
★〈原因不明の体調不良…を診る〉
〜mayヨガの「からだみ」〜
★〈消化不良・胃もたれ
機能性ディスペプシア〉
…ツボ・ストレッチ&呼吸
★効果は?…改善できる症状・パターン
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●お問い合わせ/ご予約等は【メールが基本】になります●
*クラス中/不在のため電話は不確実となります_(._.)_
*ご継続の際は【公式LINEでのやり取り】も可能になります♪
● スタジオ参加には 【キャンセルポリシー】を設定させて頂きます ●
@ 〜8日前まで【キャンセル料はかかりません】(・∀・)
↑
A 1週間前から「半額程度」&3日前から「8〜9割程度」を頂戴する、または
別日への振替もあります(:月額オンラインセットの方は特典あり)
*スタジオ都合の際は、相応に対応致します/天候によるものは上記に準じます。
● 道順/スタジオの写真etcが【googleページで】ご覧頂けます ●
*「セルフケア整体」≒パーソナル&「平日ヨガ」は@羽根スタジオ
→岡崎自動車学校の真裏で開催♪
*「火午後@シビックセンターのヨガ」館内の写真はこちらをクリック♪
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〜シンプルで、クリーンなこころとからだに♪〜
●からだみ呼吸ヨガのグループレッスンは、
↓
羽根スタジオのレッスン(*空きはイレギュラー)の他、
【(火)13時半〜@シビックセンターにて】
月2〜3回のNEWクラスを開催♪ *問い合わせは×シビック○当スタジオへ
◯スタジオメイでは【からだみカウンセリング】が行えます(・∀・)
↓
20年超の経験から、みなさんのからだと心の状態を診て
【その日から効くセルフ整体】を毎回チェックし、お伝えします(・∀・)
★スタジオメイのセルフ整体&ヨガ効果倍増のグッズ案内
★〈呼吸を深め、免疫力up♪〉
〜セルフケアグッズ編:購入方法もご案内〜
★〈骨盤の歪みを治すと
どうなる?〉
●オンラインヨガも【事前のメールカウンセリング】有りで
みなさんの状態を伺い、内容に取り入れます♪
*持ち物や服装などは【よくある質問Q&A】をご覧ください。

◆ ヨガ・グループレッスン ◆
・平日午前スタジオクラスの空きは「イレギュラー」*こちらでチェック
↓
(火)13時半〜@シビックセンター:月2〜3回開催は余裕です♪
・初めての方は【@=スタジオヨガ*ミニからだみ無しOK】
もしくは【A=からだみセルフケア整体:35分】で
↓
スムーズに、mayヨガ基礎の【呼吸作り】から合流して頂けます(・∀・)
・その後は、続けやすい形をお選びいただけます(・∀・)
↓
【レッスン内容】【料金】もしくは【スタジオメイ初めての方へ☆】へどうぞ
*シルバー:65歳〜さんのお得プラン有り/妊婦さんも安全にご参加頂けます♪
◆オンラインヨガ◆
・全国どこにいらしても、ご参加可能です♪
・ご参加にあたっては
【@ 週2〜オンライン視聴】*みなさんは映りません&後から視聴可&月額一律料金!
【A 月1回 対面ZOOM20分カウンセリング】…をお得にお受け頂けます(・∀・)
・その後は、続けやすい形をお選びいただけます(・∀・)
↓
【クラス内容】【料金】もしくは【スタジオメイ初めての方へ☆】へどうぞ
*シルバー:65歳〜さん割・学割プラン有/男性の方も、気軽にご参加頂けます♪
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◆からだみセルフケア ヨガ整体◆
・通称「からだみパーソナル」…お一人からグループ3人までOKです(・∀・)
↓
"からだみ"を、個別に深くお届けし「からだと心≒メンタルのバランス」を
ご自身で整えていくための、スペシャルtimeです♪
・【癒し・整えるセルフケア】&【じっくりインナーマッスルから使うヨガ】と、
ご自由にカスタマイズ(・∀・)
*8月より「セルフケア整体≒パーソナル」は
@羽根スタジオ…岡崎自動車学校の真裏に移転します♪
◆出張セルフケア ヨガ整体あり♪◆ *60分以上のコースで受付可能です
・換気を確保頂けるようでしたら、ご自宅や職場に伺います(・∀・)
→戸崎町より車で5分以内の場所は、出張費無料です。
→以下、5分毎に「+700円」でお受けします。
・グループ・企業様など、多人数の場合は
【ケアグッズの種類・内容のすり合わせ】等、様々なパターン対応可です(・∀・)
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〜健康で、明るいこころとからだに♪〜
キッズ体操クラスは (*女の子限定)
「年中さん〜上は小学校6年生…から、メイ卒業の中学生」までOK
バレエを基礎とし
【大きく伸びやか・しなやかに】動く、ダンスのような体操です。
メンタル⇔からだの関係を整えつつ、
しなやかな応用の効くからだ作りをします(*【月3回制】)
★新体操'20.4.17
【お籠り期・お家レッスン♪】
…内容の参考にどうぞ(・∀・)
★マット'20.4.25
【お籠り期・お家レッスン♪】
…内容の参考にどうぞ(・∀・)
【伸び伸びと成長する、心とからだ作り】を、
健康アドバイスを含めて行っております。
少人数で【密を避け、接触部分をヨガマットで分けて】行っています♪
★過去発表@ せきれいイベント
★22年度発表〜ミニミニ編集版〜
8月より【シビックセンター・よりなん】などで行います(・∀・)
近くの子から、ちょっと遠くの子、&わんぱくな子からちょっとおとなしいお友達まで、
「あれがやってみたい!」と思えたら、みんな同じです。ぜひご一緒に☆(・∀・)
*新しいお友達の体験や見学、お待ちしております♪
*詳しくは【クラス内容】【料金】【よくある質問Q&A】をご覧ください。
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