スタジオMAY
ようこそ、スタジオMAYのホームページへ!スタジオMAYスタジオイメージ

《*9/2up 内臓&頭ほぐしの「ひのきボール」お買い求めやすく準備しました(・∀・)
/パーソナル枠へのグループ申込が可能♪3〜4人で、状況に沿う内容にてご参加頂けます》

更新履歴


●【オンライン⇔スタジオの両方をご利用】頂けますので
みなさまのプラクティスtimeを継続的にお支えできます(・∀・)

◯総合案内は↓【スタジオメイ初めての方へ】↓もどうぞ

*7/6更新 初めての方へ(・∀・)mayヨガ&整体の【スタジオ or オンライン参加】総合ご案内
https://t.co/wv3HAcHbtZ #ヨガ #オンラインヨガ #セルフケア#不定愁訴 #メンタルヘルス #悟り #瞑想#免疫力アップ #頭が楽だとからだも楽 #からだみ

— 柳内緑(may) (@midoriyanai) July 7, 2022
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〈スタジオメイの安全対策〉

●スタジオは「適切な人数=距離の確保」/換気の強化 *雨天時も対応
/不織布マスク(:必要時さらにシールド)/ワタクシmayの行動注意…を基本に、

みなさま側は【スタジオ参加できない時のZOOMでの参加
/後からオンライン参加・からだみオプションへの振替】等、ご用意しております(・∀・)

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〈キッズ新体操&マット運動〉

●メンタル⇔からだの関係を整えつつ、
しなやかな応用の効くからだ作りをします(・∀・)*【月3回制】です

★過去の発表動画A


2020〜2021年と、3月にミニ発表を行いました♪
【クリック★で昨年の写真が観られます(・∀・)】

少人数で密を避け、換気をしっかり & 手をつく部分はヨガマットで分けて行います♪

現在、新しいお友達はわずかですが受け入れ中♪【基礎レッスンから】色々試しつつ進行中です。
*【月3回制(・∀・)】 …ご案内は下段 or 「クラス内容」へお進みください。

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からだみヨガ効果←blogへ♪

グーグル口コミ ←Google口コミへ♪


★1〈原因不明の体調不良・不調…の理由を診る〉〜mayヨガの「からだみ」〜



〈mayこと、やないみどり です〉

スタジオメイでは 【頭≒脳とからだの相互作用】の法則から

●頭を楽にすること≒自然体の自分でいられること(・∀・)

…が、”健やかに居られるための鍵”と
診ています♪

精神面:メンタルから生じるストレスは

●正直にからだに現れ、いつしか【隠れストレス】となって

今度は【からだから脳へストレス信号を送り、脳≒メンタルを過敏に】
…しているという、

●隠れ悪循環が起きています(゚д゚)

でも大丈夫!!

●誰でも「繊細に生きていれば、疲れます(・∀・)」
その繊細さを上手に【からだを使ってバランスを整え】

●自分を癒し、明るさ & 軽やかさに変えていく

…ケア&プラクティスです☆彡


★新 呼吸ほぐし&ケア〉究極の【脳のリラックス】は、
おしり≒仙骨ほぐし&骨盤の歪みを取る…から生まれる?


花ライン

●【お問い合わせ/ご予約等はメール】お問い合わせ&ご予約 ←クリック●

「メール受付けが基本」となります。(*不在 or クラス中のため) ご了承ください。
*ご継続時は【公式LINEでのやり取り】も可能です(・∀・)


● スタジオ参加には 【キャンセルポリシー】を設定させて頂きます ●

【〜8日前まではキャンセル料はかかりません】(・∀・)

1週間前から「半額」&3日前から「全額」を頂戴する替わりに
別日振替&オンラインヨガ等への振替をご用意しております。

詳細は スタジオMAY公式ブログ←こちらの記事でご確認ください(・∀・)
*スタジオ都合や天候による開催中止の際は、相応に対応致します♪


googleページで【経路案内/スタジオ内の写真etc】がご覧頂けます ●

花ライン

ヨガ〜simple&clean

〜シンプルで、クリーンなこころとからだに♪〜

●スタジオヨガは、過去 最大13人ほどの空間に「〜7人まで」とし
【余裕をもった空間&時間】を用意しております。

◯スタジオメイでは【からだみカウンセリング】が行えます(・∀・)

20年超の経験から、みなさんのからだと心の状態を把握し、
「ご自分では気付かなかった疲れ癖」を解き明かす
お手伝いを致します(・∀・)

●オンラインヨガも【事前のメールカウンセリング】有りで
みなさんの状態を伺い、内容に取り入れます♪

★〈mayオンラインヨガは「みなさんは映らない」設定♪やり方案内〉テレビに映す方法も


花ライン

ヨガなび
◆ スタジオヨガ ◆

スタジオヨガは各回により”1〜5人”空き♪…特に歩きなどの方は入りやすいです!

初めての方は【@=スタジオヨガ*ミニからだみ無し回】
もしくは、マンツーマンのお時間【A=からだみカウンセリングヨガ整体:30分】

スムーズに、mayヨガ独自のセルフケア&呼吸作りに入っていただけます(・∀・)

パーソナル30分←クリック★  オンラインヨガ無料←クリック★

その後は、続けやすい形をお選びいただけます(・∀・)
↓↓
クラス内容料金もしくは【スタジオメイ初めての方へ☆】へどうぞ
◎シルバー:65歳〜さんへのお得プラン有り、また妊婦さんも安全にご参加いただけます♪

ー+ー+ー+ー+ー+ー+ー+ー+ー+ー

◆オンラインヨガ◆

全国どこにいらしても、ご参加可能です♪

視聴アドレスを前日にご案内致します→【クリック★→サンプルページ】
*「簡単視聴」方法もご案内します(・∀・)

オンラインヨガは【@みなさんは移さない通常回】*2回無料&後から参加でもOK!
【Aスタジオヨガに対面ZOOM参加ができる】…の二種類あります(・∀・)

*mayヨガでは【効果をグッズにて最大限に引き出します】
グッズ販売←クリック★その他は準備中

その後は、続けやすい形をお選びいただけます(・∀・)
↓↓
クラス内容料金もしくは【スタジオメイ初めての方へ☆】へどうぞ
◎シルバー(65歳〜さん)割・学割プランあり/男性の方も、気軽にご参加いただけます♪

花ライン

ヨガなび
◆通称、からだみパーソナル◆

…mayのからだ診占い?ズバッと診ます(・∀・)

"からだみ"を、個別に深くお届けし「からだと心≒メンタルの疲れバランス」を
ご自身で整えていくための、スペシャルtimeです♪

パーソナルは【広いスペースに、お受け頂く方 or グループのみ♪】
& 換気の確保・消毒・mayの行動注意等で、安全配慮体制です。

RESERVA予約システムから予約する←ご予約&詳細はこちら

*New!!【グループ申込=60分】3人以上〜4人まで 内容は適宜(・∀・)
&【出張】からだみパーソナルヨガ整体、準備中♪

グループ申込は、お一人頭の”からだみ時間”は減りますが
【事前カウンセリング:メール等にて、適切な内容のすり合わせ】を致します☆彡

*@出張の個別〜ペアまでは、グッズ用意はこちらで致します(・∀・)
グループや企業様の多人数の際は、グッズ用意⇔内容のすり合わせでご対応。

★27〈呼吸を深くする方法〉〜セルフケアグッズ編【購入方法もご紹介♪】〜


*持ち物や服装などは「よくある質問Q&A」(:クリック)をご覧ください

花ライン

キッズ〜healthy&cherrful

〜健康で、明るいこころとからだに♪〜

●キッズ体操クラスは
「年中さん〜上は小学校6年生…から、メイ卒業の中学生」までOK (*女の子限定)

◯バレエを基礎とし
【大きく伸びやか・しなやかに】動く、ダンスのような体操です。

★新体操'20.4.17【お籠り期間・お家レッスンvol.2♪】内容の参考に(・∀・)


●【伸び伸びと成長する、心とからだ作り】を、
健康アドバイスを含めて行っております。

◯少人数で【密を避け、接触部分をヨガマットで分けて】続行中です♪

★マット'20.4.12【お籠り期間・お家レッスン♪】


●スタジオのあるイオン周辺の近くの子から、ちょっと遠くの子
&わんぱくな子からちょっとおとなしいお友達まで、みんなで協力して行います(・∀・)

★過去発表@ *ミニ発表を3月に致します


*詳しくは「クラス内容」「料金」「よくある質問Q&A」ページをご覧ください。