スタジオMAY
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◆スタジオメイでは、自分のからだと心の状態を知り&自分で良くしていく
【からだ診(:み)カウンセリング・ヨガ&整体】、
またバレエを基本にしなやかに動く&健康アドバイスを併せ心身を整える
【キッズ新体操 &マット運動】を行っています。

◇【からだ診:み カウンセリング】と称し「病院や、通常のマッサージなどではわからない
慢性的な体調不良・心とからだのつながり」をmay独自にミックスした方法で診ています。
そこから、ご自分を癒すことにもなるデイリー・セルフケアを一緒に考えます(・∀・)

◆全てのヨガクラスに【ミニからだ診:み】が付いています。
…キッズ体操においてもその手法で「心身の状態をつかみ、指導に生かし」ます。

●youtube解説動画 1↓●
からだ診:み…3つの柱=【内臓と自律神経・呼吸のしかた・頭=思考の使い方♪】


●【キッズ体操まとめ動画@】↓●
任意参加の発表の様子です♪



◇パーソナルな【からだ診:み カウンセリング整体】も可能★
↓下の【予約する】ボタンから詳細へ飛びます(・∀・)↓
RESERVA予約システムから予約する

●youtube解説動画 5↓●
ヨガは【動きを伴う瞑想パートあり♪】&整体は【パーソナルにカスタマイズ可♪】

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◆みなさまが自由に通いやすいシステムと料金をご用意しております。
まずは【試して、実感して】、継続の仕方はそれからお考えください♪

お問い合わせはメール(←左にリンク有)からどうぞ。
基本は【メールにて受け付け←クリック★】…電話は不在・クラス中が多いのでスミマセン!

※うまく表示されない場合は、GoogleChlomeやFirefoxでアクセスしてみて下さい。


◆初回体験ナビ
→@「クラス内容」をチェック→A「月間カレンダー」で、曜日と時間&お休みをチェック
→Bメールで予約【初回は前日12時頃までに】ご連絡ください♪
→Cスタジオから折り返しご連絡(※メールのチェックをお願いします)

【googleスタジオメイページ】←クリック★写真や経路案内をご利用ください(・∀・)


花ライン

ヨガ〜simple&clean

『シンプルで、クリーンなこころとからだに♪』


◆スタジオメイのヨガの特長は…(・∀・)↓

@ワタクシmayが「みなさんの心と身体の状態・つながりを診て=からだ診:み」、
継続したアドバイスをし&その日のクラスに生かす

A【呼吸のできる身体】を作ること & 歩くことやヨガポーズなどのからだの動きを伴い
「集中=マインドフルネス・瞑想&軽いトレーニング効果」を得る

Bスタジオワーク+セルフケアの両輪で【自分で、心と体調を整える】お手伝いを続け、
【自分の本音を自分で聴き、安心・リラックス・余裕の状態】に近づいていくものです♪


◇少ないと3人〜多くて10人ほどで、余裕のあるスペースの中【ご自分の体と対話する時間】
を持って頂けます。女性が多いですが、ただ今【男性もヨガ☆】推進中です。


◆参加できるペース=【1回ずつ /3ヶ月の回数券:5回or10回 /1ヶ月フリーパス】を、
自由にご利用いただけます。
《登録なしの1,300円で参加可能な「からだ診:み 呼吸ヨガ」も有り♪》


◇シルバー:60歳〜&学生さん:中学生以上は【900円×5回:4か月期限】で参加OK(※)、
妊婦さんも安全にご参加いただけます♪
(※シルバー&学生の1回券は=1100円)


●Webでmayのからだ診:みヨガ↓●
その@:グラウンディングして【胃のつまり】を治す25分ヨガ♪
…今後は動画配信を「月:スタバ1杯分位?」で始めたいなと(・∀・)よろしくどうぞ♪




※詳しくは「クラス内容」「料金」「よくある質問Q&A」ページ等をご覧ください。

※ヨガについてのお話は「About ヨガ」をご覧ください。
※持ち物や服装などは「よくある質問Q&A」ページをご覧ください
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◆【からだ診:み ヨガ&整体出張】行います(・∀・)

mayオリジナルメソッドの【病院やマッサージでもわからない、身体と心を診る方法】
…をまじえた、オリジナル講座が可能です♪…手相ならぬ「からだ相」(・∀・)?

親子やパートナーシップの「相互理解・より良いコミュニケーションのきっかけ」にも!


◇パーソナルな“mayオリジナル整体”は、
下の【予約する】から詳細&簡単予約ページへ行きます♪↓
RESERVA予約システムから予約する


花ライン

キッズ〜healthy&cherrful

『健康で、明るいこころとからだに♪』


◆キッズ体操クラスは4歳さん〜上は小学校6年生。
バレエが基本の【体幹から大きく伸びやか・しなやかに】動く、ダンスのような体操です。


◇女の子限定で【伸び伸びと成長する、心とからだ作り】を、健康アドバイスを含めて
行っております。スタジオのあるイオン周辺の近くの子から、ちょっと遠くの子
&わんぱくな子からちょっとおとなしいお友達まで、色々な子達で協力して行います(・∀・)


●【キッズ体操まとめ動画A】↓…任意参加の発表の様子です♪


※詳しくは「クラス内容」「料金」「よくある質問Q&A」ページ等をご覧ください。
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●略歴(・∀・)●

岡崎・竜海中の部活で器械体操を始める
〜お茶の水女子大舞踊科進学・創作(コンテンポラリー)&ジャズダンスを作り、踊る

〜岡崎・矢作北中にて体育教員を2年勤める〜再上京・東京アスレティッククラブ(TAC)にて
幼児&小学生の体操指導に勤める傍ら、ヨガ、またタイ式マッサージの養成コース修了

〜名古屋・みなみ新体操クラブにて講師を2年勤める傍ら、
スポーツクラブやカルチャースクールでヨガ指導を始める
〜2007年からスタジオMAYスタート


●健康に関する裏プロフィール(・∀・)?●



大学4年の頃「病院では異常なし」の体調不良を覚えて以来、
漢方をきっかけに「陰陽五行論≒東洋医学」を学ぶ。

その後、リフレクソロジー・ツボを交え、実際の大人・子どもの身体を診てきた結果
『脳は悩みの臓器⇔からだの癖の相互関係』がわかり、
自身の実践と共にみなさまへ伝えている。

※ヨガについてのお話は「About ヨガ」の方もご覧ください。


●おまけ?…ペットボトルダンス♪●



コンテンポラリーダンスカンパニー@東京「ナチュラルダンステアトル」にて
老若男女が楽しめるダンス技=ペットボトルダンスを習得、

スタジオの子どもや卒業生、また身体活動に興味のあるオトナを集め、
2016年秋に再始動?…2018年秋の様子をご覧ください♪メンバーは随時募集〜