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◇◆◇スタジオメイ@岡崎市では”からだを診て”今の自分を知ることができます◇◆◇
◆◇◆ mayこと、やないみどり です ◆◇◆
**オンラインヨガ月額550円♪…身体の声を聴く時間、一緒に持ちませんか?**
**ヨガ&仙骨ケア整体は↓【下記blogでも確認できます】↓
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**キッズ新体操&マット運動は↓【下記blogでも確認できます】↓**
*(月)(水) 暮らしの学校で「新体操」も開催中★
*キッズご案内は【下段:jump】 or 【クラス内容】へお進みください
**呼吸のできる身体作り:月イチ講座は↓こちらで詳細へ↓**
東洋医学をベースに内臓・自律神経・呼吸・頭≒脳から
からだを診るヨガ&仙骨ケア整体です(・∀・)
身体と対話し≒内観、しなやかに軽くなるプラクティス&セルフケアをお支えします。
〜対面&オンラインのお仲間募集してます〜
小さな頃はお遊戯大好き〜中学の部活でバク転を
〜高校・大学では演劇&バレエ・ダンスを。
そんなワタクシですが、
実は20代で自律神経が不調となり(当時は原因不明の体調不良)
漢方・足つぼ・ヨガ・セルフ整体・呼吸を通じ25年超、
実際のからだ(子供〜大人)を診てきました。
現在は【からだみ:診】と称し、身体の声をみなさんにお伝えしながら
動く瞑想=ヨガと セルフケア整体を お伝えしています♪
★〈原因不明の体調不良…を診る〉
〜mayヨガの「からだみ」〜
★〈消化不良・胃もたれ
機能性ディスペプシア〉
…ツボ・ストレッチ&呼吸
**キッズご案内は【下段:jump】 or 【クラス内容】へお進みください**
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◆◇◆ お問い合わせ/ご予約等は【メールが基本】になります ◆◇◆
*クラス中/不在のため電話は不確実となります_(._.)_
*ご継続の際は【公式LINEでのやり取り】も可能になります♪
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〈リアル・対面〉
●グループでのヨガレッスン
●パーソナル〜3人のヨガ整体(*出張有り)
〈オンライン〉
●オンラインヨガ
●ZOOMを使ったセルフケア指導
〈ワークショップ・セミナー講座〉
●企業様の福利厚生・イベントでの
ワークショップにて呼吸のできる身体作り
+個別からだみカウンセリング
…など内容は適宜
…様々なシチュエーションで
ご自身と身体を通じて対話する時間・機会をどうぞ、作ってくださいませ(・∀・)
**mayヨガ&ケア整体の【身体・メンタルに対する効果】は?**
●個々の状態を診る【からだみカウンセリング】が行えます(・∀・)
★〈呼吸を深め、免疫力up♪〉
〜セルフケアグッズ編:購入方法もご案内〜
*持ち物や服装などは【よくある質問Q&A】をご覧ください。
◆◇◆ ヨガ・グループレッスン ◆◇◆
●羽根スタジオのレッスン(木・日)の〈空き状況〉は→こちら★
●火:13時半〜@シビックセンター*は広いお部屋♪ 月3回ほど開催
*問い合わせはスタジオメイにお願いします
←@初めての方は
【グループレッスン】
*ミニからだみ無し
…への直接参加も可能です
*もしくは
←A【からだみ仙骨ケア整体:35分】で
個別のお時間を持ったあと、
グループレッスンへ合流も
おススメです(・∀・)♪
●その後は【レッスン内容】【料金】もしくは
【スタジオメイ初めての方へ☆】へどうぞ
*シルバー:65歳〜さんのお得プラン有り/妊婦さんも安全にご参加頂けます♪
◆◇◆ オンラインヨガ ◆◇◆
●全国どこからでも、ご参加可能♪
●開催は(火)・木・日 10時半〜
*みなさんは映らない方式
& 後から視聴も可
& 月額550円!
●お試し無料参加 可能♪
●その後は、続けやすい形をお選びいただけます(・∀・)
…【クラス内容】【料金】もしくは【スタジオメイ初めての方へ☆】へどうぞ
*シルバー:65歳〜さん割・学割プラン有/男性の方も、気軽にご参加頂けます♪
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◆◇◆ からだみ仙骨ケア ヨガ整体 ◆◇◆
●通称「からだみパーソナル」…お一人からグループ3人(*スタジオの場合)までOKです
…「からだみ」を個別に深くお届けし
「からだと心≒メンタルのバランス」をご自身で整えていくためのスペシャルtime♪
●癒し&整える【セルフケア】と【呼吸とインナーマッスルを整える】ヨガ
…の両方を自由にカスタマイズ(・∀・)
↓
健康ワークショップ・セミナー講座として
企業様の健康セミナー&研修・各種イベントでも内容は適宜!
…様々なシチュエーションで
ご自身と身体を通じて対話する時間・機会をどうぞ、作ってくださいませ♪
● 出張可能です♪ *60分以上のコースでお受けできます
…ご自宅や職場に伺います(・∀・) *換気の確保をお願い致します
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〜健康で、明るいこころとからだに♪〜
キッズ体操クラスは (*女の子限定)
「年中さん〜上は小学校6年生…から、メイ卒業の中学生」までOK
バレエを基礎とし
【大きく伸びやか・しなやかに】動く、ダンスのような体操です。
メンタル⇔からだの関係を整えつつ、
しなやかな応用の効くからだ作りをします(*【月3回制】)
★新体操'20.4.17
【お籠り期・お家レッスン♪】
…内容の参考にどうぞ(・∀・)
★マット'20.4.25
【お籠り期・お家レッスン♪】
…内容の参考にどうぞ(・∀・)
【伸び伸びと成長する、心とからだ作り】を、
健康アドバイスを含めて行っております。
少人数で【密を避け、接触部分をヨガマットで分けて】行っています♪
★過去発表@ せきれいイベント
★22年度発表〜ミニミニ編集版〜
【シビックセンター・六名体育館】で行います(・∀・)
近くの子から、ちょっと遠くの子、&わんぱくな子からちょっとおとなしいお友達まで、
「あれがやってみたい!」と思えたら、みんな同じです。ぜひご一緒に☆(・∀・)
'24年9月現在、新しいお友達の体験を、お待ちしています(・∀・)
来年3月末のミニ発表に向け→【振り付け徐々に】始めます♪初めての子は練習だけOK!
*(月水) 暮らしの学校で「新体操」も開催中★
*詳しくは【クラス内容】【料金】【よくある質問Q&A】をご覧ください。
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