スタジオMAY
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2011年の震災から6年。

2016年の初めにやっと、東北の被災地へ行くことが出来ました。2014年の秋からスタジオのみなさんのご協力を得て物資支援をさせて頂いていた南相馬へ伺ってきました。
そちらで、スタジオを9年(:当時)行って培ってきた【からだの簡単な、デイリーな整え方】をお伝えしてきました☆
これもスタジオを続けて来れたおかげ…つまり、これまでに“一度でも”当スタジオをご利用下さった方々のおかげだと思います。

被災地で直接お話を伺ったことによって、『人はどんな状況にせよ“その人の持っているものがそのまま”出てくる』のだな、と感じました。
つまり…日頃から自分のなかをよく感じ、自分と対話し【できるだけ自然な状態でいること】が、やはり大切というかそういったことが意外に“有事の際”に表に出てくるのでは、ということです。…いえ、もちろん日常でもなんですけどね(^^)
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◇スタジオメイでは「自分のからだを知り、確実に良くしていく」【ヨガクラス】、そして「健康アドバイスをさせて頂き、楽しくからだを作りながら行う」【こどもの体操クラス】を 提供させて戴いております。

《※また【からだ診(み)】という「からだの状態を診て、セルフケア・アドバイスをさせて頂く」という形の
健康指導も行っております(クラスに参加する時間やタイミングのない方におススメです♪親子も可)》

◆みなさまが自由に通いやすいシステムと料金をご用意しております。
お気軽に一度【試して、実感して】みてください。継続はそれからご検討くださいね♪

◇お問い合わせはメール(←左欄)からどうぞ。
《※スマホでうまく表示されない場合は、GoogleChlomeやFirefoxでアクセスをお願い致します》
《電話よりもメールが確実です:電話は、不在の場合やクラスを行っていることがございますm(_ _)m》

◆初回体験ナビ
◎体験料は「クラス毎に500円」→@「クラス内容」をチェック→A「月間スケジュール(※カレンダー状のもの)」で、曜日と時間&お休みをチェック→ Bメールor電話で予約(※メールのほうが確実です・前日夜8時まで受け付け可能)→Cスタジオから折り返しご連絡(※メールの方はチェックをお願いします)

◎持ち物や服装などは「よくある質問Q&A」ページをご覧ください
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《略歴》
スタジオメイ 柳内緑(やないみどり)/岡崎・竜海中の部活で器械体操を始める〜お茶の水女子大舞踊科進学・創作(コンテンポラリー)&ジャズダンスを作り、踊る〜岡崎・矢作北中にて体育教員を2年勤める〜再上京・東京アスレティッククラブ(TAC)にて幼児&小学生の体操指導に勤める傍ら、ヨガ、またタイ式マッサージの養成コース修了〜名古屋・みなみ新体操クラブにて講師を2年勤める傍ら、スポーツクラブやカルチャースクールでヨガ指導を始める〜2007年からスタジオMAYスタート

《健康に関する個人的な来歴…裏プロフィール?》
大学4年の頃「病院では異常なし」の体調不良を覚えて以来、漢方医をきっかけに「陰陽五行論」の漢方(東洋)医学を学ぶ。その後ヨガ、また足裏反射区(足ツボ)を中心に自分とヨガの方のカラダを診る日々。スタジオを始めて8〜9年頃から『各個人のカラダの癖、季節等による傾向』を的確につかめるようになる。自分の経験を『子供から大人まで“必要としている人”』に役立てたいと考える今日この頃。

更新履歴

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ヨガ〜simple&clean
◇スタジオメイのヨガは→@みなさんの体の状態を診て、アドバイス及びクラスに生かす/Aヨガポーズによって「体の使い方」を実感していただく/B『スタジオヨガ+セルフケア』の両輪により、

【毎日確実に、少しずつご自分の体調を整えて】行き、結果
【その人の個性が生きるリラックスした心と体】に近づこうとするものです。

◆3〜7人程の人数で、余裕のあるスペースの中『ご自分の体と対話する』時間を持って頂けます。

◇参加できるペースで【1回ずつ or 3ヶ月の回数券(5回/10回) or 1ヶ月フリーパス】を、
自由にご利用いただけます。また、シルバーさん(60歳〜)&学生さんは【900円(5回まとめ払い)】で
参加可能、妊婦さんも安全にご参加いただけます♪ 《※会員登録料は【500円】と、お得です》

シンプルで、クリーンなこころとからだに♪



《※詳しくは「クラス内容」「料金」「よくある質問Q&A」ページ等をご覧ください》
《※ヨガについての詳しいお話は「About ヨガ」&「スタジオ公式ブログ(左欄)」をご覧ください》

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キッズ〜healthy&cherrful
◇キッズクラスは4歳さんからの受け入れとなります。上は小学校6年生まで。
バレエを基にした体操クラスですので『体幹から大きく伸びやかに&しなやかに』動いていきます。

◆女の子限定のクラスで、美しいからだ作り、また健康状態のアドバイスも致しております。
市内の少し遠い場所、または市外からも色々な園や学校のお友達が来ています。わんぱくな子からちょっとおとなしいお友達まで、色々です(^^)

健康で、明るいこころとからだに♪


《※詳しくは「クラス内容」「料金」「よくある質問Q&A」ページ等をご覧ください》