さて、2008年となりました。間が空きましたがコラム更新です。
よろしくお付き合いください(^^ゞ

さて今回は、「ヨガとは何のこと？」という根本について触れていきたいと思います。

ヨガと言いますと、＝“いろいろな形のポーズをとること”
…というイメージで捉えられていることがほとんどだと思います。

軟体動物のように、あるいはサーカスのように？
すごいポーズを想像される方もいるかもしれません。

でも実はヨガという言葉は、もっと広い概念のことであり、
長く伝えられてきた深い教えのことなのです。

「自分　そして　まわり　ひいては地球そのものを磨き、よくしていくための教え」
と言えるでしょうか。

そのためのひとつの方法として“ポーズをとること”があります。

つまり、ポーズをとることでからだが健康になる
→それにともなって思考がクリアになる
→そして正しい判断や決定のできる自分となる。

「健全な精神は健全な肉体に宿る」という格言を実現させること…かもしれません。

“自分という環境”を整えるためにポーズがあるということなのです。

ですから、その先そして最終的にめざすのは前回のコラム内容である、
「ヨガをすることで、“こころ”が整えられる」ということなのです。

ポーズをとることは、ヨガの教えのなかで一番取り組みやすく、
かつわかりやすい部分といえるのではないでしょうか。

こころとからだは、切り離せないもの。
死ぬまで、自分のからだとは付き合っていかなければいけませんよね。

そのメンテナンスをすることは、健やかに生きていくことでもあります。

自己管理と言うこともできるかもしれません。

静かに、自分のからだに耳を澄まし、自分の原点に帰る。
ポーズをとるということは、実は奥深いことなのです…

そのための時間を提供できるよう、日々精進したいと思います(^^ゞ